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我尽量平静的写这篇帖子

一切都会过去的.......
現在﹖才發現︷愛伱..用心了﹎ɑ丶唏朢ˊ⒈兲.2⒋小 時╱"裑籩囿伱…\"の

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缓解紧张心理的第一个方法是把情绪说出来。不要隐藏内心的感觉,试着与家人或朋友沟通,让他们了解自己的感受,这样可以缓解焦虑的情绪。二是保证充足睡眠,尽量让自己的生活作息恢复正常。如果失眠,可以用舒缓的音乐让自己平静下来,或者在医生的指导下借助药物进入梦乡。此外,深呼吸也是一种最简便的自我放松方法。当觉得焦虑、烦躁或者恐惧时,可以反复深呼吸多次,这样就会觉得轻松不少。最后,如果这些方法都不能缓解紧张的情绪,在较长时间内仍有烦躁、抑郁等情况出现,则应该向心理医生或心理工作者求助。
人们的承诺不相上下
       只有行动才能显示出差异

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哈哈
图书馆的玻璃晃的很好看

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回复 8楼 Misa。 的帖子

我昨天下午才把今天上午走的机票给退了,老天~~~千万不要让我后悔~~~

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不会让你后悔的  .... 这个时候党和国家都是可靠的 .... 

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那楼主不上课想干什么? 不上课也要震啊

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再震,再震,再震我就把你吃掉 ···
我们就像一只趴在玻璃上的苍蝇,前途光明,出路没有...

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今天下午又震来滴。。
         把我震醒了。。
我的肩上风,风上是灿烂星辰;
       让我像风一样来无踪去无影。
有人曾经告诉我,只要真心相爱,
                 就像地心引力一样,
      不管相隔多久多远,最后还是会在一起……

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比肩元终于四位数了。。
         高兴一下。。
我的肩上风,风上是灿烂星辰;
       让我像风一样来无踪去无影。
有人曾经告诉我,只要真心相爱,
                 就像地心引力一样,
      不管相隔多久多远,最后还是会在一起……

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回复 楼主 ﹎詆調灬 的帖子

默默祈福! 希望你们一切都好!

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