一切都会过去的.......

缓解紧张心理的第一个方法是把情绪说出来。不要隐藏内心的感觉，试着与家人或朋友沟通，让他们了解自己的感受，这样可以缓解焦虑的情绪。二是保证充足睡眠，尽量让自己的生活作息恢复正常。如果失眠，可以用舒缓的音乐让自己平静下来，或者在医生的指导下借助药物进入梦乡。此外，深呼吸也是一种最简便的自我放松方法。当觉得焦虑、烦躁或者恐惧时，可以反复深呼吸多次，这样就会觉得轻松不少。最后，如果这些方法都不能缓解紧张的情绪，在较长时间内仍有烦躁、抑郁等情况出现，则应该向心理医生或心理工作者求助。

哈哈
图书馆的玻璃晃的很好看

我昨天下午才把今天上午走的机票给退了，老天~~~千万不要让我后悔~~~

不会让你后悔的　　....　这个时候党和国家都是可靠的　....　

那楼主不上课想干什么？　不上课也要震啊

再震，再震，再震我就把你吃掉 ···

今天下午又震来滴。。
         把我震醒了。。

比肩元终于四位数了。。
         高兴一下。。

默默祈福！ 希望你们一切都好！